「アンチエイジングや肌づくりにはビタミンEが大切」漠然と、そんなイメージを持っている方は多いと思います。でも実際のところ、「具体的にはどんな効果が期待できるの?」「どのように摂り入れればいいの?」というところまで理解している方は、意外に少ないのではないでしょうか?
肌にハリと弾力を与え、みずみずしく健康的な状態に保つ働きがあるコラーゲン。化粧品やサプリなど様々なコラーゲン商品が販売されていますが、コラーゲンドリンクは効果があるのでしょうか?
私たちが美と健康の為に摂取しているコラーゲン。肌にも身体にも良いとされている栄養素です。コラーゲンたっぷりの料理やサプリメントを摂った次の日、ぷるぷる感たっぷりの肌の質感とハリを実感している人は多いのではないでしょうか。もちろん、老化による皮膚のたるみ防止にも大活躍な栄養素です。
乾燥肌でお悩みの方の中には肌が敏感であると感じている方も少なくないと思います。季節の変わり目や生理前など、お肌が敏感な時期のトラブルは気になるものです。敏感肌と正しく付き合うにはどのようにすればよいのでしょうか。
寝つきが悪いのは、睡眠に欠かせないホルモンである「メラトニン」がきちんと分泌されていないから。「メラトニン」には昼間の活動モードと、夜のリラックスモードのスイッチを切り替え、体内時計をコントロールする働きがあります。
朝、鏡を見たらポツンと吹き出物ができていた…。ほんとに憂鬱な瞬間ですよね。そんな「大人ニキビ」、どうしたら防げるのか、そもそも、どんなメカニズムで発生してしまうのか?
寝つきが悪いのは、睡眠に欠かせないホルモンである「メラトニン」がきちんと分泌されていないから。「メラトニン」には昼間の活動モードと、夜のリラックスモードのスイッチを切り替え、体内時計をコントロールする働きがあります。
男性と女性の違いは、なんといっても女性ホルモン。思春期を迎え女性ホルモンの分泌が急激に高まって月経が始まると、月経前に睡眠の質の低下を感じる人が少なくありません。
今回は、健康と美の双方が期待できそうな「薬膳」を、料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子様にご協力いただき、体験してきました!
パーソナルカラー診断をご存知でしょうか?たとえば、雑誌やテレビで「イエベ」(イエローベース)や「ブルべ」(ブルーベース)という単語を聞いたことがある方も多いのでは?
森林セラピーツアーには様々なプログラムがあります。アスファルトに囲まれた都会を抜け出して、ゆったりした週末を過ごしたい。そこで第6弾の今回は引き続き奥多摩の大自然の中での森林ヨガ体験のレポをしていきたいと思います。
東京都心部から2時間以内の奥多摩で、木々に癒され心身共にリフレッシュできる森林セラピーツアーを体験してきました。日々喧騒にもまれ、時間に追われ、あーなんだか癒しがほしい…。そう思っている方必見のレポートです!
今回の体験レポ企画では、プロジェクトBメンバー3人で浅草にあるサロン、「静心」さんに伺い、お作法からレクチャーして頂きました。
そもそもお茶を頂く習慣は世界各国で見られますが、抹茶のように茶葉をまるごと粉末にしているお茶はとても希少。独特の風味が愛されるとともに、粉末になっていることでスイーツやドリンクにアレンジしやすいことも普及した大きな理由といえそうです。
今回は、池袋のプライベートサロン『Luce』様にご協力をいただき「よもぎ蒸し」からの「かっさ」美容を体験してきましたので、レポートさせて頂きます!
今回は、東京禅センターさんのご紹介で、『天龍院』さんにお邪魔することに。東京禅センターさんは、臨済宗の妙心寺派の東京における布教機関で様々なイベントを行っています。
今回は、メンバーの間でも気になりつつも未体験だった「美容鍼灸」について、恵比寿の『meilong 恵比寿院』様にご協力をいただき体験してきました。さっそく、張り切ってレポートさせていただきます!