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KIREI NO TORISETSU
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8月
美容テーマ

「スッキリ×きれい」を簡単に!

盛夏は、努力しないで、シュッときれいになりたい! 涼しくて横顔がスッキリ見える「大人の結び髪」や、暑くても姿勢のいい「しなやか歩き」、 人気の骨格診断で「着やせ&リアルやせ」をマスターして、スッキリきれいに!

美容賢者たちがテーマにそってアドバイス!

広瀬あつこさん

ヘアメイク

広瀬あつこさん

明音さん

バレリーナ

明音さん

二神弓子さん

骨格診断アナリスト

二神弓子さん

NEW CONTENTS

NEW
メイク
簡単!横顔スッキリの1本結びやリフトアップハーフアップで涼しくおしゃれに。

簡単!横顔スッキリの1本結びやリフトアップハーフアップで涼しくおしゃれに。

2022.8

NEW
エクササイズ
T“バレエ歩き”のコツは、姿勢とつま先伸ばしにあります。

“バレエ歩き”のコツは、姿勢とつま先伸ばしにあります。

2022.8

NEW
美容コラム
簡単セルフ診断 タイプ別やせ見え&リアルやせ 流行の取り入れ方

1.簡単セルフ診断 2.タイプ別やせ見え&リアルやせ 3.流行の取り入れ方

2022.8

MAKE UP

NEW
メイク
簡単!横顔スッキリの1本結びやリフトアップハーフアップで涼しくおしゃれに。

簡単!横顔スッキリの1本結びやリフトアップハーフアップで涼しくおしゃれに。

2022.8

メイク
実は、前髪がある人とない人では眉の描き方が違うんです!

実は、前髪がある人とない人では眉の描き方が違うんです!

2022.7

メイク
時間がたってもくずれない!プロの眉描きテクニックを披露!

時間がたってもくずれない!プロの眉描きテクニックを披露!

2022.6

メイク
ひと手間でこんなに変わる!?BBクリームのプロの使い方を披露!

ひと手間でこんなに変わる!?BBクリームのプロの使い方を披露!

2022.5

メイク
『指塗り』アイシャドウとプロ技ビューラー&マスカラで上がる目もとに!

『指塗り』アイシャドウとプロ技ビューラー&マスカラで上がる目もとに!

2022.4

メイク

最強“若見せアイテム”で唇をたっぷりうるおわせてぷるぷるに!

2022.3

メイク

寒い2月こそ、血色のいい元気な頬に!シミも目立たなく!

2022.2

メイク

プロのメイクで美人の輪郭に仕上げるテクニック!

2022.1

メイク

アッカンベーぬり、エーンエーンぬり、ぷくぷくぬりなど楽しくマスター!

2021.12

メイク

明るめアイシャドウと自然な疑似まつ毛でピッと魅惑の目もとに描く!

2021.11

メイク

寒い2月こそ、血色のいい元気な頬に!シミも目立たなく!

2021.10

EXERCISE

NEW
エクササイズ
“バレエ歩き”のコツは、姿勢とつま先伸ばしにあります。

“バレエ歩き”のコツは、姿勢とつま先伸ばしにあります。

2022.8

エクササイズ
Tシャツ越しに背中のたるみが透けていませんか?二の腕もスッキリさせましょう!

Tシャツ越しに背中のたるみが透けていませんか?二の腕もスッキリさせましょう!

2022.7

エクササイズ
ソファに座って、テレビをみながら美脚バレササイズ。動画でご一緒に!

ソファに座って、テレビをみながら美脚バレササイズ。動画でご一緒に!

2022.6

エクササイズ
ベッドで“寝ながら”簡単バレササイズを動画で一緒に。

ベッドで“寝ながら”簡単バレササイズを動画で一緒に。

2022.5

エクササイズ
「お掃除しながら美尻ストレッチ」と「お料理しながら二の腕シェイプ」

「お掃除しながら美尻ストレッチ」と「お料理しながら二の腕シェイプ」

2022.4

エクササイズ

ゆっくりと深い呼吸をしながら全身のストレッチ。動いてストレスを解消しましょう。

2022.3

エクササイズ

指先や脚の指先まで美しくストレッチしてポッカポカに!

2022.2

エクササイズ

下腹、脇腹、ウエスト周りなど部位別に行いましょう!

2022.1

エクササイズ

寒さで丸まった背中をきれいにのばす簡単メソッド!

2021.12

エクササイズ

脚の大きな筋肉や関節を動かして、美脚にしながら全身のめぐりアップ!

2021.11

エクササイズ

指先や脚の指先まで美しくストレッチしてポッカポカに!

2021.10

BEAUTY COLUMN

NEW
美容コラム
簡単セルフ診断 タイプ別やせ見え&リアルやせ 流行の取り入れ方

簡単セルフ診断 タイプ別やせ見え&リアルやせ 流行の取り入れ方

2022.8

美容コラム
ちょっとご近所で、マスクしていても!おじぎとごあいさつで素敵なあなたに!

ちょっとご近所で、マスクしていても!おじぎとごあいさつで素敵なあなたに!

2022.7

美容コラム

お手入れの見直しでお肌を守る!肌のバリア機能を整える秘訣とは?

2022.3

美容コラム

積極的に保湿ケアして、水分を守る方法をお教えします!

2022.2

美容コラム

年が明けると肌もひとつ年をとる!?気になるたるみやシワをいますぐ予防!

2022.1

美容コラム

乾燥トラブルが気になったら、毎日手軽にできる保湿ケアを!

2021.12

美容コラム

気温低下で血行不良になりがちなこの時季、肌をしっかり温める習慣を。

2021.11

美容コラム

積極的に保湿ケアして、水分を守る方法をお教えします!

2021.10

COOKING

レシピ
サッパリした酸味で美味しいズッキーニ料理が時短で上手に♪

サッパリした酸味で美味しいズッキーニ料理が時短で上手に♪

2022.6

レシピ
管理栄養士さんが選んだぐっすり食材は卵!簡単オムレツレシピを紹介!

管理栄養士さんが選んだぐっすり食材は卵!簡単オムレツレシピを紹介!

2022.5

レシピ

マスクによる肌荒れには、ビタミンCたっぷりの春キャベツがおすすめ!

2022.4

レシピ

ブロッコリーのビタミンCでイライラ解消。季節の変わり目は豚肉でスタミナと健康美を維持しましょう!

2022.3

レシピ

ビタミンB、鉄分、Caが豊富なあさりとバター醤油が美肌を応援!

2022.2

レシピ

食物繊維たっぷりのゴボウを食べて、スッキリ、シャキっと元気な年に!

2022.1

レシピ

肌に過酷な乾燥時季には、ビタミンAたっぷりのレバーを。

2021.12

レシピ

血行不良によるクマが気になったら、鉄分補給!煮干しには鉄分やタウリンが豊富!

2021.11

レシピ

ビタミンB、鉄分、Caが豊富なあさりとバター醤油が美肌を応援!

2021.10

ABOUT

美容賢者たちをご紹介

広瀬あつこさん

ヘアメイク

広瀬あつこさん

美容室で10年勤めた後、アシスタントを経て2007年頃に独立。著書:スマイルメイク(世界文化社)《雑誌》エクラ.(集英社)、美的(小学館) VoCE(講談社)美ST(光文社) グロウ(宝島社) クロワッサン(マガジンハウス) その他多数。

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明音さん

バレリーナ

明音さん

4歳からクラシックバレエを始め、カラダを使って表現すること、踊る楽しさに目覚める。【バレササイズ】を提唱。これはバレエの要素を取り入れたエクササイズで、『しなやかで美しいカラダ』を創るための近道です。

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二神弓子さん

骨格診断アナリスト

二神弓子さん

株式会社アイシービー 代表取締役社長、一般社団法人 ICBI 骨格診断アナリスト協会 代表理事、一般社団法人 ICBI パーソナルカラー実務検定協会 代表理事。 著書の「骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール」(西東社)

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諏内えみさん

マナー講師

諏内えみさん

マナースクール ライビウム代表。ふるまいやマナー、所作指導を行う。有名企業のトップや政治家へのメディアトレーニングを始め、人気映画・ドラマでの俳優のエレガント所作指導などにも定評がある。「身につけると一生役立つ子どものお作法練習帖」PHP研究所、「美しい所作と正しい作法を身に付ける」日経 BP

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中村りえさん

管理栄養士

中村りえさん

料理家。管理栄養士資格取得後、食品の企画・開発・営業、健康セミナーの企画・運営などに携わる。現在は健康・美容・栄養などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ開発・コラム執筆を行う。体に優しい料理やお菓子が得意。

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